le Boujou du jour !!
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rrp3817- Messages : 1643
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Re: le Boujou du jour !!
T'as oublié qu'il y a trois velocipedes sur le forumcajun a écrit:quand j'ai vu cette tof j'ai pensé à toi et a Elmire![]()
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Fred10- Messages : 3301
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Re: le Boujou du jour !!
Fred10 a écrit:T'as oublié qu'il y a trois velocipedes sur le forumcajun a écrit:quand j'ai vu cette tof j'ai pensé à toi et a Elmire![]()
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et Cyril :;:
oui mais Cyril n'en parle pas

peut etre que c'est parce qu'il pédale justement


















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Re: le Boujou du jour !!
éééééé vous avez fini les pedale
je fais ce ke je veux de mes pied sur le sol ou sur des pedales
le velo a deja pris 30km je compte doublé voir triplé sa dimanche selon comment iron mais jambe pour l instant sa va




je fais ce ke je veux de mes pied sur le sol ou sur des pedales



le velo a deja pris 30km je compte doublé voir triplé sa dimanche selon comment iron mais jambe pour l instant sa va
rrp3817- Messages : 1643
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Re: le Boujou du jour !!
rrp3817 a écrit:éééééé vous avez fini les pedale![]()
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je fais ce ke je veux de mes pied sur le sol ou sur des pedales![]()
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le velo a deja pris 30km je compte doublé voir triplé sa dimanche selon comment iron mais jambe pour l instant sa va
il y a des descentes à 5% sur plus de 1000m vers chez toi

















PS: si tu envisages de dépasser les 30kmh n'oublies pas de remonter la scelle avant
























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Re: le Boujou du jour !!
je parle en distance pas de vitesse
je pensé avoir plus de mal que sa a reprendre le velo
sinon ici les descente bah comme partout elle sont aprés les montées
mais elles sont courte et pas haute
pour la vitesse on vera plutar




je pensé avoir plus de mal que sa a reprendre le velo


sinon ici les descente bah comme partout elle sont aprés les montées




mais elles sont courte et pas haute


pour la vitesse on vera plutar
rrp3817- Messages : 1643
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Re: le Boujou du jour !!
rrp3817 a écrit:je parle en distance pas de vitesse![]()
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je pensé avoir plus de mal que sa a reprendre le velo![]()
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sinon ici les descente bah comme partout elle sont aprés les montées![]()
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mais elles sont courte et pas haute![]()
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pour la vitesse on vera plutar
en distance ça va la scelle n'est pas obligatoire jusqu’à 49km300 au de là on n'a pas encore tenté





























Invité- Invité
Re: le Boujou du jour !!
c'est tout plat chez toi



elmire51- Messages : 8451
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Re: le Boujou du jour !!
le velo sans selle je te le laisse
y as que quand je mange que je suis sans sel



y as que quand je mange que je suis sans sel








rrp3817- Messages : 1643
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Re: le Boujou du jour !!
elmire51 a écrit:c'est tout plat chez toi![]()
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ba je croyais aussi mais en velo tu t apercois vite quand sa monte





rrp3817- Messages : 1643
Date d'inscription : 04/12/2013
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Re: le Boujou du jour !!
c est sur que jean s ennuyerais ici



rrp3817- Messages : 1643
Date d'inscription : 04/12/2013
Age : 33
Localisation : tournay 17
Re: le Boujou du jour !!
rrp3817 a écrit:le velo sans selle je te le laisse![]()
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y as que quand je mange que je suis sans sel![]()
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mais si tu regardes la distance tu verras une allusion au 49.3





















Invité- Invité
Re: le Boujou du jour !!
rrp3817 a écrit:c est sur que jean s ennuyerais ici![]()
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60 bornes d+7 metres



Invité- Invité
Re: le Boujou du jour !!




j avais pas compri le truc avec le 49.3 je suis pas tout sa sa me fait mal a la tete



rrp3817- Messages : 1643
Date d'inscription : 04/12/2013
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Re: le Boujou du jour !!
cajun a écrit:rrp3817 a écrit:c est sur que jean s ennuyerais ici![]()
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60 bornes d+7 metres![]()
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ouullallalla pas autan sa c est quand tu monte un arbre







rrp3817- Messages : 1643
Date d'inscription : 04/12/2013
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Re: le Boujou du jour !!
cajun a écrit:
peut etre que c'est parce qu'il pédale justement![]()
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Affirmatif

Et Quentin stagne à 15 depuis que les mollets ont chauffé, +2 tours en golf mais là ça ne compte pas

Bon Quentin, y a pas des soutifs à ramasser


Fred10- Messages : 3301
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Re: le Boujou du jour !!
j'ai fais quand même du cardio en indoor
fais trop froid dehors cette semaine

et c'est pas la semaine prochaine que ça va être facile ...
lundi matin les sables d'olonne
aprem check up du p38 avant les vacances
mardi aprem rennes
mercredi direction le gard
jeudi matin entretien
jeudi aprem retour en vendee
vendredi aprem direction les pyrénées
vivement les vacances

fais trop froid dehors cette semaine


et c'est pas la semaine prochaine que ça va être facile ...
lundi matin les sables d'olonne
aprem check up du p38 avant les vacances
mardi aprem rennes
mercredi direction le gard
jeudi matin entretien
jeudi aprem retour en vendee
vendredi aprem direction les pyrénées
vivement les vacances

elmire51- Messages : 8451
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Re: le Boujou du jour !!
T'es bien sûr qu'une aprem sera suffisante pour faire un check up complet du petelmire51 a écrit:j'ai fais quand même du cardio en indoor![]()
fais trop froid dehors cette semaine![]()
et c'est pas la semaine prochaine que ça va être facile ...
lundi matin les sables d'olonne
aprem check up du p38 avant les vacances
mardi aprem rennes
mercredi direction le gard
jeudi matin entretien
jeudi aprem retour en vendee
vendredi aprem direction les pyrénées
vivement les vacances![]()


Fred10- Messages : 3301
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Re: le Boujou du jour !!
j'ai le mardi matin en rab...
"normalement" je suis large
"normalement" je suis large


elmire51- Messages : 8451
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vm2.5- Messages : 14128
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Re: le Boujou du jour !!



genre il s'est levé tôt toute la semaine et là, plus personne



elmire51- Messages : 8451
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Re: le Boujou du jour !!
elmire51 a écrit:![]()
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genre il s'est levé tôt toute la semaine et là, plus personne![]()
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J'ai eu le temps d'aller visiter la vendee de bon matin et faire 20 bornes dans les chemins



samy- Messages : 23595
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Re: le Boujou du jour !!
elmire51 a écrit:
mercredi direction le gard
j'ai prévenu la keen mater que tu dormais à la maison

question



et le vin rouge rosé ou blanc


et le matin thé ou café

PS: toutes nos excuses mais d'ici là nous n'aurons pas le temps de faire venir ses cousines pour te tenir compagnie





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